קטגוריה יתרונות בריאותיים

מה היתרונות הבריאותיים של קישואים, האם זה טוב בשבילך?
יתרונות בריאותיים

מה היתרונות הבריאותיים של קישואים, האם זה טוב בשבילך?

מה הסיפור האמיתי על היתרונות הבריאותיים של קישואים? בן למשפחת הירקות Cucurbitapepo, צמחי קישואים הם ירקות דלעת נפלאים של עונת הקיץ (שונים מדלעת צהובה). דלעות הקיץ עשירות בתכולת מים, הן עסיסיות וירוקות בהירות. הם האמינו שמקורם באמריקה המרכזית ובמקסיקו, אך ירק המלפפון למראה פופולרי כיום באזורים שונים בעולם בשל טעמו הטעים ויתרונותיו המדהימים.

קרא עוד

יתרונות בריאותיים

יתרונות בריאותיים של תרד: מזון על מרשים

זה לא ממש אחד היתרונות הבריאותיים של תרד אלא העלים הירוקים כהים עם קראנץ 'בתוכם. כן, זה בונוס. תרד, נקרא בוטנית Spinacia oleracea, הוא ירק זמין מאוד. היתרונות של אכילת תרד נדונו והוכרו כבר עשרות שנים. כדי לעודד ילדים לאכול תרד, אפילו הדמות המצוירת של פופאי מראה שהיא צוברת את האנרגיה שלו מהתרד.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

האם מנגו באמת טוב עבורך, מהם היתרונות הבריאותיים שלהם?

מנגו זכה לכינוי "מלך הפירות". מעבר לטעמם המתוק, המנגו עשיר גם במינרלים, ויטמינים ונוגדי חמצון השומרים על בריאות הבריאות האופטימלית. במשך שנים רבות נעשה שימוש במנגו טרי, עם האנזימים, להרגעת הקיבה. הפופולריות שלו הובילה להכנסת ריבות, ג'לי, מרינדות, דלעת וחמוצים המכילים טעם מנגו טהור.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

מה היתרונות הבריאותיים של קפה שחור, האם הוא באמת טוב עבורך?

האם ידעת שיש יתרונות בריאותיים רבים של קפה שחור! אם אתה אוהב לשתות את הקפה שלך שחור ... אני מתחיל! אם תעשה זאת, אתה הולך לאהוב את זה יותר כשתלמד על מה זה יכול לעשות עבורך ובריאותך. אין זה סוד שכוס קפה שחור חמה ביום, במיוחד בבוקר, יכולה להכניס אותך מיידית ולהעמיד אותך במצב הרוח הנכון למשך כל היום.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

8 יתרונות בריאותיים של פטריות אולי אינכם מכירים אך צריכים לעשות זאת

ישנם יתרונות שונים הקשורים לצריכת פטריות. פטריות משמשות כפטרייה השייכת למין פטריות או מטריה המרכיבות מעל 140 אלפי מינים. עם זאת, אלה הנבדקים ליתרונות בריאותיים ותזונתיים פוטנציאליים מסתכמים רק ב- 100. הפטריות הנפוצות ביותר הידועות בשם המדעי agaricus bisporus הן גם הפטרייה הנצרכת ביותר בעולם.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

11 יתרונות בריאות עגבניות ומדוע כדאי לאכול מדי יום

מדעית, עגבניה נחשבת לפרי, אך יש לה יתרונות בריאותיים רבים "דמויי ירק" שאי אפשר להתעלם מהם. עגבניות מכילות מגוון ויטמינים ומינרלים שימושיים לגוף באינספור דרכים. צמח העגבניות שייך לממלכה האורגנית פלאנטה ולמעמד האנגיוספרמים.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

המדע מאשר את היתרונות והשימושים בבריאות קייל המצילים חיים

הכרוב הוא ירק עלים, ירוק כחול כהה ולעתים סגול כמו תרד השייך למין הצמחים ברסיקה אולרצאה. הצמח דומה לירקות מצליבים כמו ברוקולי, כרוב, כרובית, נבטי זר, תרד וירקות קולארד. הסוג הנפוץ ביותר של כרוב הוא הכרוב המתולתל, או הכרוב הסקוטי, הנושאים עלים מתולתלים עם גזע קשיח וסיבי.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

9 יתרונות בריאותיים [מוכחים] לאבוקדו

האבוקדו לא מוערך רק בגלל תכולת התזונה העשירה שלו, אלא גם בגלל המרקם העשיר שלו וטעמו הטוב. מכנים אותו בדרך כלל אגס התנין בעיקר בשל עורו הגבשושי הירוק (כמו ותנין) וגם בגלל שהוא מעוצב כמו אגס. פרי טרופי פופולרי להפליא בקרב אנשים שמודעים לבריאות והוא מכונה בדרך כלל מזון סופר בשל תכונותיו הבריאותיות.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

מה היתרונות הבריאותיים של קישואים, האם זה טוב בשבילך?

מה הסיפור האמיתי על היתרונות הבריאותיים של קישואים? בן למשפחת הירקות Cucurbitapepo, צמחי קישואים הם ירקות דלעת נפלאים של עונת הקיץ (שונים מדלעת צהובה). דלעות הקיץ עשירות בתכולת מים, הן עסיסיות וירוקות בהירות. הם האמינו שמקורם באמריקה המרכזית ובמקסיקו, אך ירק המלפפון למראה פופולרי כיום באזורים שונים בעולם בשל טעמו הטעים ויתרונותיו המדהימים.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

מהם היתרונות הבריאותיים של צנוניות?

רוב האנשים לעולם לא חושבים על היתרונות הבריאותיים של צנונית (Raphanus sativus). הם אולי צבעוניים, אך הם אינם נמצאים בראש "רשימת המזון הבריא". שמירה על תזונה טובה חיונית לחיים ארוכים ובריאים. עלינו לעשות כל שביכולתנו כדי לנסות ולשמור על גופנו כמיטב יכולתנו.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

מהם היתרונות הבריאותיים העסיסיים של אבטיח?

אבטיח הוא אחד מפירות הקיץ הפופולאריים ביותר. אנו אולי נהנים מזה אבל האם חשבתם פעם על היתרונות הבריאותיים של אבטיח? שמו המדעי הוא citrulluslanatus. רוב האנשים רואים בפרי מים וסוכר. עם זאת, בתוכן האבטיחים יש כמה מנוגדי חמצון רבי עוצמה, ויטמינים ומינרלים ייחודיים.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

מהם היתרונות הבריאותיים של גזר, האם הם יכולים לעזור בלחץ הדם?

אני בטוח שאתה יודע ... גזר הוא אחד הירקות הנפוצים ביותר בעולם. אבל האם אתה יודע מה היתרונות הבריאותיים של גזר? הגזר נמצא בשימוש נרחב מכיוון שהם גדלים מהר יחסית וניתן להשתמש בהם במספר מאכלים ותבשילים תרבותיים. הגזר הוא בדרך כלל בצבע כתום, אך גם בצבעים אחרים כגון צהוב, לבן , סגולים ואדומים אך אינם נפוצים במיוחד.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

17 יתרונות בריאותיים מדהימים של מזון ברוקולי

להורים שלך הייתה טעם כשהם עודדו אותך לאכול ברוקולי. ירקות עליים אלה הם תחנות כוח של חומרים מזינים מועילים. ברוקולי הוא אחד המזונות הצפופים לחומרים מזינים הנחשבים לטובת המערכת החיסונית, מערכת הלב וכלי הדם, ויש לו גם תכונות מונעות סרטן ואנטי דלקתיות.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

המדע מסכים עם היתרונות הבריאותיים המדהימים של רוזמרין בקולינריה וברפואה

צמח הרוזמרין (Rosmarinus officinalis) צמח ירוק עד וריחני באופן טבעי שנמצא בים התיכון ובאזורים הטרופיים. הרוזמרין, מהווה את אחד המרכיבים האמינים ביותר המשמשים תבלין באמנות הקולינריה. עשב הרוזמרין שייך למשפחת הנענע המכונה Lamiaceae. לקבוצת עשבי התיבול אליה הוא שייך עשבי תיבול פופולריים אחרים כמו בזיליקום, טימין, לבנדר ואורגנו.
קרא עוד
יתרונות בריאותיים

17 יתרונות בריאותיים מדהימים של מיץ גזר

האם תהיתם פעם מה היתרונות הבריאותיים של מיץ גזר? האם מיץ גזר טוב בשבילך? אם לא, אל תשתמש בזה כסיבה שאתה שולל מגופך מיץ זה. אתה תבין שגזר גולמי בדרך כלל מהווה מקור לוויטמין, מינרלים וחומרי תזונה לבריאותך הכללית. האם מיץ גזר טוב עבורו ומיץ גזר בריא?
קרא עוד