בְּרִיאוּת

זרעי פפאיה מלאים יתרונות בריאותיים מדהימים

זרעי פפאיה מלאים יתרונות בריאותיים מדהימים


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

זרעי פפאיה הם החלק של הפרי שרוב האנשים זורקים ללא מחשבה שנייה.

באופן מדהים, זרעי פפאיה אינם רק מתכלים אלא גם טובים לבריאות האדם. הם היו רגילים ל:

  • להרחיק טפילים
  • שפר את בריאות הכבד
  • היפטר מכמה חיידקים מגעילים

הטעם של זרעי הפפאיה לא יכול להיות נהדר, אך לאחר שעברנו את הטעם, ניתן לגרוף את היתרונות הבריאותיים. כמו כן, שילובם במתכונים עשויה להיות דרך קלה יותר לצרוך אותם.

פרי טרופי זה עמוס ב:

  • מינרלים כמו מגנזיום ואשלגן
  • חֶלְבּוֹן
  • קרוטן
  • כמו גם ויטמינים A, C ו- K.

זרעיו עשירים גם בפלבנואידים, תרכובות פנוליות, מגנזיום, זרחן וסידן. מחקרים חדשים הראו יתרונות בריאותיים רבים של זרעי פפאיה. המשך לקרוא כדי ללמוד על צמחי הפפאיה או פרי הפפאיה של קאריקה, הזרעים ויתרונותיהם.

1. הגנה מפני מחלות לב

שני פפאיות בשלות ובשלות מועילות מאוד למניעת מחלות לב וסוכרת וטרשת עורקים. פפאיות הן מקור אידיאלי של ויטמינים A, C ו- E, שכולם נוגדי חמצון רבי עוצמה.

שלושת חומרי המזון הללו מונעים חמצון של כולסטרול, שהוא הגורם העיקרי לשבץ והתקפי לב. זרעי פפאיה יכולים לעזור מאוד בהורדת רמות כולסטרול גבוהות בגוף.

2. עוזר להרזיה ומשפר את העיכול

אכילת זרעי פפאיה יכולה לעזור לכם להשיג את הרזולוציה שלכם לרדת במשקל מכיוון שהם עמוסים בפפאין עיכול ועשירים בסיבים תזונתיים המשפרים את העיכול.

בפפאיה בינונית יכולים להיות זרעים המכילים כ -120 קלוריות. משמעות הדבר היא שתוכלו לרדת במשקל בזמן שאתם אוכלים זרעים אלה בכדי להגביר את הקלוריות היומיות שלכם.

3. זרעי פפאיה מסייעים בריפוי ומניעת מחלות כבד

צריכה קבועה של כמויות קטנות של זרעי פפאיה הוכחה כי ניקוי רעלים מהכבד מגבירה את יכולת הכבד לסלק רעלים מהגוף. הדבר מתאפשר בזכות יכולת התזונה בזרעי הפפאיה.

זרעי פפאיה הראו גם הבטחה בהתמודדות עם שחמת הכבד. שחמת הכבד היא התנוונות מתקדמת של הכבד, הנגרמת בעיקר על ידי אלכוהוליזם יתר.

תרופה מפורסמת המבוססת על פפאיה לשחמת הכבד היא ריסוק חמישה זרעי פפאיה ושילובם היטב עם כף מי ליים.

נטילת תערובת זו על בסיס יומי במשך 30 יום נצפתה כמביאה לשיפור משמעותי בכבד.

עם זאת, אין להשתמש בזה כחלופה להדרכת הרופא ולתרופות. הוכח כי זרעי פפאיה משפרים את בריאות הכבד ואף מרפאים את מרבית הפרעות הכבד.

4. עוזר במאבק בסרטן

צריכת זרעי פפאיה יכולה לעזור לגוף להילחם נגד התפתחות מתקדמת של תאים סרטניים וגידולים.

על פי כמה מחקרים מדעיים, כאשר ישנם תרכובות אימונומודולטוריות מסוימות בגידולים ובתאים סרטניים, הם מסייעים בהאטת התפתחותם ותוספתם של גידולים ותאים סרטניים נוספים.

למעשה, האיזותיוציאנטים בזרעי הפפאיה עוזרים לשמור על סרטן השד, סרטן הריאות, סרטן המעי הגס, סרטן הערמונית וסרטן הדם.

5. הורג טפילי מעיים

בזרעי פפאיה יש חומר המכונה אנזימים פרוטאוליטיים המסייעים בפירוק חלבונים. זה הופך את המצב במערכת העיכול לבלתי חי עבור טפילים וביציותיהם.

סוגים אלה של אנזימי עיכול מסייעים להפוך את הסביבה במערכת העיכול פחות נוחה להתרבות וצמיחת התולעת, ובכך מורידה משמעותית את הסיכוי לחלות בזיהום טפילי.

לזרעי הפפאיה נמצא גם חומר ייחודי הנקרא קרפיין המשמש להרוג אמבות ותולעי מעיים. מחקר שנערך בניגריה בהשתתפות ילדים בשנת 2007 העלה שיעור שיפור גדול לאחר שהילדים קיבלו מנה של תמצית זרעי פפאיה.

שיטה פשוטה וטעימה לקצור את האלמנט האנטי טפילי של זרעי הפפאיה היא על ידי הכללת אבקת זרעי הפפאיה בשייק.

צרכו את השייק לעיתים קרובות, והסבירות לחלות בזיהומים טפיליים או טפילי מעיים תתקרב כמעט לאפס.

מחקרים שנעשו בניגריה הראו כי שתיית זרעי פפאיה במשך שבעה ימים עזרה ל 75% מהילדים להיפטר מטפילי מעיים.

6. סוכן טוב נגד וירוסים ואנטי בקטריות

זרעי פפאיה הם חומרים אנטי-ויראליים טובים שכן הם עוזרים בריפוי זיהומים נגיפיים.

זרעי פפאיה שימשו זמן רב בקוסטה ריקה כדי להתמודד עם זיהומי קדחת הדנגי. הם גם עוזרים להילחם ולרפא זיהומים נגיפיים אחרים כמו טיפוס הבטן.

נמצא כי כמות קטנה של זרעי פפאיה הורגת זיהומי חיידקים הנגרמים על ידי E. coli, סלמונלה וסטף. בניגריה, זרעי פפאיה, יחד עם חלב, עוזרים לריפוי קדחת הבטן.

7. חומר אנטי דלקתי חזק

זרעי הפפאיה מספקים השפעות אנטי דלקתיות נהדרות, מה שהופך אותם לאידיאליים להתמודדות עם נפיחות, דלקת פרקים, מחלות מפרקים, אדמומיות וכאב.

8. זה מונע ומטפל במחלות כליה

לזרעי פפאיה טריים תוצאות אדירות בכליה. מחקרים הוכיחו כי לזרעים אלו השפעה טיפולית חיובית בכל הנוגע לטיפול בהפרעות בכליות. הם לא רק עוזרים לטיפול במחלות כליה קטלניות, אלא גם ממלאים תפקיד מכריע במניעת אי ספיקת כליות.

9. פועל כאמצעי מניעה טבעי

זרעי פפאיה הם אמצעי מניעה טבעי מושלם לנשים וגברים כאחד, ללא תופעות לוואי ידועות, בשונה מאמצעי מניעה רפואיים אחרים או ללא מרשם, אשר ידועים כגורמים לתופעות לוואי בשימוש זמן רב יותר.

במשך תקופה ארוכה גברים ונשים בדרום מזרח אסיה ובהודו משתמשים בזרעי פפאיה כשיטה למניעת הריון.

10. עזרי זרעי פפאיה בעיכול

גם בזרעי פפאיה וגם בזרעי פפאיה יש תוכן גבוה של אנזים פפאין. פפאין הוא אנזים מועיל המסייע לעיכול חלבון. עם זאת, נשים הרות לא צריכות לאכול זרעי פפאיה.

לגברים, אכילת כפית אחת של זרעי פפאיה מדי יום למשך 3 חודשים יכולה להפחית באופן משמעותי את ספירת הזרע מבלי להשפיע על זקפה וליבידו. יתר על כן, ההשפעה היא זמנית; כשאתה מפסיק לאכול זרעי פפאיה, הפריון חוזר.

11. זרעי פפאיה עתירי נוגדי חמצון

דוח שפורסם בכתב עת למוצרים אורגניים וטבעיים סינתטיים המכונה מולקולות העלה כי זרעי פירות הפפאיה יכולים לפעול כנוגדי חמצון חזקים.

זרעי פפאיה כוללים תרכובות חומצות פנוליות וכן תרכובות פלבנואידים, המסייעות בהגנה על הגוף מפני נזקים העלולים להיגרם על ידי רדיקלים חופשיים. לחומצות אלו תכונות נוגדות חמצון עוצמתיות.

12. לטפל בגזזות

רוב זיהומי העור מגרדים ועלולים להיות מדבקים. אם יש לך מחלת עור, יבש זרעי פפאיה במשך יומיים וטחן אותם לאבקה דקה. מרחו את האבקה על אזור העור המושפע ותוך שבוע, הגזזת תהיה נחלת ההיסטוריה.

13. תחליף פלפל

זרעי פפאיה יכולים להיטחן במטחנת הפלפלים ולשמש כתחליף לפלפל. למרות שהם מעט מרירים מפלפל, הם אופציה טובה יותר לפלפל.

כיצד להשתמש בהם

לזרעי פפאיה טעם יותר של פלפל שחור או ווסאבי. בגלל טעמם המר, הם משמשים לעתים קרובות כתחליף פלפל.

אתה יכול לצרוך אותם ישר מהפפאיה או לאכול אותם בשלמותם. אנשים אחרים בוחרים לטחון אותם באמצעות מטחנת קפה כדי להפוך אותם לצורת אבקה ולפזר אותם על האוכל.

לאלו שאולי יעדיפו לאכול אותם בשלמותם, נסו לערבב אותם עם כפית דבש כדי להוסיף להם מתיקות טבעית מכיוון שהם מרירים לבלוטות הטעם שלכם.

בשורה התחתונה

כאמצעי זהירות, נשים מניקות, כמו גם נשים בהריון, לא צריכות לצרוך זרעי פפאיה ירוקים עשירים באנזים או פפאיה.

כמו כן, אין לתת אותם לילדים מכיוון שתכונותיהם האנטי טפיליות עשויות להיות חזקות מדי עבורם. התייעץ עם הרוקח או הרופא לפני שתיתן אותו לילדים.

האנזימים בזרעי הפפאיה הם רבי עוצמה. אתה לא צריך אותם בשפע ובצריכה אחת; לאכול חמישה או שישה זרעים בבת אחת. צרכו פפאיה טרייה, הכינו מיץ פפאיה או שמרו בצנצנת זכוכית במקרר לשימוש עתידי כדי לחוות את היתרונות הבריאותיים המדהימים של פפאיה.


צפו בסרטון: How to clean, cut and eat a papaya! (מאי 2022).


הערות:

  1. Ryba

    This is a very valuable piece.

  2. Craig

    Even, infinitely

  3. Ronnell

    לא רק אתה

  4. Endre

    As they say .. Do not give not take, transcript!

  5. Benedicto

    לדעתי הוא טועה. אני בטוח. אני מסוגל להוכיח את זה.

  6. Kigarisar

    חיפשתי תקציר ב-Yandex, ונתקלתי בעמוד הזה. אספתי מעט מידע על נושא החיבור שלי. אני רוצה עוד, ותודה על זה!

  7. Gardajas

    אתה לא צודק. בוא נדון.



לרשום הודעה